- امروز : جمعه, ۷ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Friday - 26 April - 2024
اخبار روز
جام جنجالی فوتسال خارگ را هاناتل بالای سر برد+گزارش تصویری فوتبالیست بوشهری بهترین بازیکن ماه مارس لیگ روسیه شد خبر خوش برای باشگاه‌های فوتبال بوشهر جشنواره فوتسال دانش‌آموزان دختران استان بوشهر برگزار شد واگذاری سهام باشگاه استقلال به هلدینگ خلیج‌فارس غیرقانونی است کشتی‌گیر بوشهری در مسابقات بین المللی پنجم شد «کنگان» قهرمان رقابت‌های والیبال ساحلی «دیر» شد حذف تیلور استرس را از روی یزدانی برداشت/ حریف او را دست کم نگیرید دختران تنیس روی‌میز ایران چقدر شانس کسب سهمیه المپیک را دارند؟ پیکان به دنبال اولین پیروزی برابر مس/ برنامه ۷ دیدار مرحله حساس
اب
کوهها چه نقشی در زندگی انسان دارند؟
بام نیوز: 3/1 مردم جهان از نظر جنبه های گوناگون (مانند : غله ، معدن ، چوب و برق) به كوهها وابسته اند.
علایم كمبود آب در بدن چیست؟!
بام نیوز: زمانی که بدن دچار کمبود آب می شود، عملکرد بعضی از اعضای بدن مانند کبد که آب مصرف و گلیکوژن ذخیره می کند، تحت تأثیر قرار می گیرد.
مهمترین دلیل آب نخوردن فراموشی است
بام نیوز: یک بطری آب کنار میز کارتان یا روی اپن آشپزخانه یا داخل کیف یا داخل اتومیبل خود همیشه داشته باشید.
نوشیدن آب، سلامت کوهنورد را تضمین می‌کند
گروه آموزشی بام نیوز: یادمان باشد؛ آب، نقش مهمی در تنظیم چرخه‌های تامین انرژی و سوخت و ساز بدن دارد و از این طریق دمای سلامت بدن را حفظ می‌کند.
بهترین روش بردن آب برای کوهنوردی
گروه آموزشی بام نیوز: در کوهنوردی با توجه به نوع فعالیت بدنی و نیز حمل کوله پشتی و شرایط محیطی چون گرما، سرما و باد، نیاز بدن به آب بیشتر است.
باشگاه فرهنگی ورزشی اتحاد بندرعباس به قله پردیس جم صعود کرد
بام نیوز: کوهنوردان باشگاه اتحاد بندرعباس ، بر فراز کوه باستانی و زیبای پردیس جم ایستادند.
هنگام تمرینات ورزشی چه بنوشیم؟
گروه آموزشی بام نیوز: اگر می‌خواهید از تمرینتان بیشترین بازدهی را کسب کنید، باید ۲ تا ۳ ساعت پیش از ورزش حدود ۳ لیوان، ۲۰ دقیقه پیش از شروع تمرین ۱ لیوان، در حین تمرین، هر ۲۰ دقیقه ۱ لیوان و پس از تمرین نیز ۱ لیوان دیگر مایعات بنوشید.
املاحی که در کوهنوردی بسیار مهم هستند
گروه اموزشي بام نيوز:آب جزء ترکیبات ساختمانی بدن می باشد. در هضم و جذب غذا، گردش خون و تعادل حرارتی بدن نقش دارد.
