- امروز : یکشنبه, ۹ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Sunday - 28 April - 2024
اخبار روز
جام جنجالی فوتسال خارگ را هاناتل بالای سر برد+گزارش تصویری فوتبالیست بوشهری بهترین بازیکن ماه مارس لیگ روسیه شد خبر خوش برای باشگاه‌های فوتبال بوشهر جشنواره فوتسال دانش‌آموزان دختران استان بوشهر برگزار شد واگذاری سهام باشگاه استقلال به هلدینگ خلیج‌فارس غیرقانونی است کشتی‌گیر بوشهری در مسابقات بین المللی پنجم شد «کنگان» قهرمان رقابت‌های والیبال ساحلی «دیر» شد حذف تیلور استرس را از روی یزدانی برداشت/ حریف او را دست کم نگیرید دختران تنیس روی‌میز ایران چقدر شانس کسب سهمیه المپیک را دارند؟ پیکان به دنبال اولین پیروزی برابر مس/ برنامه ۷ دیدار مرحله حساس
سرما
کوه و پنجره
بام نیوز: اینکه نبودی و نمی دیدمت، سخت بود، اما نمی شد فراموشت کنم و دوست نداشته باشم.
خصوصیات لازم رویه کفش
بام نیوز: بندها تا نزدیکی پنجه ی پا ادامه داشته باشد. (راحت تر است، بهتر کیپ می شود و درآوردن آن راحت تر است)
خطرهای محیط در صعود به قله دماوند
بام نیوز: وزش باد سبب جابجایی برف و انباشته شدن آن در چاله ها می شود که سبب ریزش بهمن می شود؛ به ویژه در آخر زمستان و ابتدای بهار در سمت جنوب احتمال ریزش بهمن وجود دارد.
برای درمان درد یا آسیب سرما یا گرما مفیدتر است
بام نیوز: آیا می‌دانید در هنگام مصدومیت و برای درمان درد چه زمانی از یخ و چه زمانی باید از گرما استفاده کنید.
شستن صورت در کوه
بام نیوز: در شب به هنگام خواب چربی طبیعی پوست صورت در سطح پوست ظاهر می شود و همان چربی محافظ خوبی در برابر آفتاب، برف، سرما و باد خواهد بود.
مراقبت از پا در کوهنوردی
بام نیوز: پای کوهنوردان بر اثر پوشیدن کفش تنگ یا بستن خیلی محکم بند کفش ها ممکن است تاول بزند؛ برای جلوگیری از آن باید تای ساق جوراب دوم خود را برگردانیم و داخل کفش کنیم و به قسمت تاول زده و یا قسمتی که به نظر خود کوهنورد مورد تهدید است.
تاثیر سرما بر عملکرد باطری ها را بهتر بشناسیم
بام نیوز: باطری دستگاه جی.پی.اس، چراغ قوه یا هد لامپ، بلندگو‌های جیبی و امثال آن. اما چیزی که در این میان بسیار مهم است تاثیر سرما بر عملکرد و توان باطری‌هاست.
۶ اثرشگفت انگیز در دویدن در سرما
بام نیوز: دویدن یکی از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود.
