- امروز : پنجشنبه, ۶ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Thursday - 25 April - 2024
اخبار روز
فوتبالیست بوشهری بهترین بازیکن ماه مارس لیگ روسیه شد خبر خوش برای باشگاه‌های فوتبال بوشهر جشنواره فوتسال دانش‌آموزان دختران استان بوشهر برگزار شد واگذاری سهام باشگاه استقلال به هلدینگ خلیج‌فارس غیرقانونی است کشتی‌گیر بوشهری در مسابقات بین المللی پنجم شد «کنگان» قهرمان رقابت‌های والیبال ساحلی «دیر» شد حذف تیلور استرس را از روی یزدانی برداشت/ حریف او را دست کم نگیرید دختران تنیس روی‌میز ایران چقدر شانس کسب سهمیه المپیک را دارند؟ پیکان به دنبال اولین پیروزی برابر مس/ برنامه ۷ دیدار مرحله حساس فرصت ویژه برای گرفتن دو انتقام «اوسمار» از گربه سیاه پرسپولیس
ورزش کوهنوردی
چند عامل خطر زا در ورزش کوهنوردی
بام نیوز: کسان بسیاری هستند که عادت دارند هر پنج شنبه یا هر جمعه از یک مسیر مشخص بالا بروند در شکل افراطی! این رفتار در آن فرد شبیه اعتیاد می شود و نمی تواند در برابر حادثه یک ماه ایستادگی کند.
تمرینات اندام تحتانی در آسیب های زانو در ورزش کوهنوردی
بام نیوز: کوفتگی یک اصطلاح علمی برای ضرب و کبود شدگی است. این عارضه با ضربه مستقیم به زانو مثل افتادن یا برخورد شیء با زانو اتفاق می‌افتد.
این هفته برنامه رادیویی “گردش و ورزش” از شبکه رادیویی ورزش
انجمن پزشکی کوهستان ایران: برنامه "گردش و ورزش" از برنامه های مرتبط با ورزش کوهنوردی و طبیعت گردی امروز ۷ خرداد ۱۴۰۰ از ساعت ۷ تا ۹ صبح از رادیو ورزش پخش می شود.
با اسکای رانینگ بیشتر آشنا شویم
بام نیوز: تمرینات و مسابقات بایستی در ارتفاع بالاتر از 2000 متر از سطح دریا برگزار شود. و بایستی مسافت طی شده حدود 10 کیلومتر باشد که دویدن در آن آزاد می باشد اما چون شیب مسیر بیشتر از زاویه ای است که بتوان دوید بهتر است به صورت قدم کشیده ی سریع انجام شود.
کوهنوردی فراتر از ورزش/قسمت آخر
بام نیوز: هنوز به استعدادهای اقلیمی و بستری توسعه ورزش کوهنوردی توجه چندانی نشده و در اساس ذهنیت اغلب مسئولان یا برنامه ریزان توسعه ورزش، خالی از این مهم بوده است.
کوهنوردی فراتر از ورزش/قسمت سوم
بام نیوز: به اعتقاد برخی گام نهادن بروي قلل مرتفع بدليل عدم دسترسي و سختي كار به عنوان يك ورزش هيجاني و ماجراجويي تبديل شده است.در اين خصوص بارها شاهد حوادث ناخوشايند و مرگبار براي اين رشته ورزشي بوده ايم.
چگونه آمادگی خود را در ورزش کوهنوردی افزایش دهیم
بام نیوز: بازگشت به حالت اولیه: این مسئله مهمی در ورزش بخصوص در ورزش های زمان بر می باشد که با انجام ریکاوری یا همان فعالیت هایی که باعث می شود که بدن به حالت اولیه برگردد.
کوهنورد ایلامی بام استان های ایران را فتح نمود
بام نیوز: روابط عمومی هیات کوه نوردی و صعود های ورزشی شهرستان ایلام اظهار داشت. فردین نيکروش مسئول کمیته دره نوردی هیات کوهنوردی و صعود های ورزشی شهرستان ایلام در مورخ 12 آبان ماه 99 پروژه سیمرغ قله های ایران صعود به سی و یک قله بلند 31 استان کشور را به موفقیت به پایان رساندند. وی گفت پروژه سیمرغ یکی از طرح های ثبت شده ملی فدراسیون کوهنوردی می باشد که چند سالیست در بین کوه نوردان رو
