• امروز : یکشنبه, ۹ اردیبهشت , ۱۴۰۳
  • برابر با : Sunday - 28 April - 2024
کل اخبار 24678

تمرینات استقامتی

01شهریور
با کوهنوردی دنیای شادی برای خود بسازید

با کوهنوردی دنیای شادی برای خود بسازید

بام نیوز: وقتی میزان لپتین کم باشد، شما میل به فعالیت بدنی پیدا می‌کنید؛ تحقیقات نشان می‌دهد این اتفاق اغلب در افرادی روی می‌دهد که زیاد تمرینات استقامتی انجام می‌دهند، مانند کوهنوردی.

22تیر
چرا مصرف کافی BCAA بسیار مهم است

چرا مصرف کافی BCAA بسیار مهم است

بام نیوز: مکمل های BCAA باعث کاهش سطح لاکتیک بعد از تمرینات استقامتی و قدرتی می شوند و اکسید شدن ماهیچه را افزایش می بخشند.