- امروز : دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Monday - 29 April - 2024
اخبار روز
جام جنجالی فوتسال خارگ را هاناتل بالای سر برد+گزارش تصویری فوتبالیست بوشهری بهترین بازیکن ماه مارس لیگ روسیه شد خبر خوش برای باشگاه‌های فوتبال بوشهر جشنواره فوتسال دانش‌آموزان دختران استان بوشهر برگزار شد واگذاری سهام باشگاه استقلال به هلدینگ خلیج‌فارس غیرقانونی است کشتی‌گیر بوشهری در مسابقات بین المللی پنجم شد «کنگان» قهرمان رقابت‌های والیبال ساحلی «دیر» شد حذف تیلور استرس را از روی یزدانی برداشت/ حریف او را دست کم نگیرید دختران تنیس روی‌میز ایران چقدر شانس کسب سهمیه المپیک را دارند؟ پیکان به دنبال اولین پیروزی برابر مس/ برنامه ۷ دیدار مرحله حساس
تنفس صحیح
تنفس/ توصیه هایی برای تازه کارها
بام نیوز: از بین بردن و از میان برداشتن انسدادها به معنای بهتر و طبیعی نمودن وضعیت تنفسی است یاد بگیرید که به تنفس خود اعتماد داشته باشید. بهترین تکنیک های تنفسی می تواند تمام مشکلات روحی و روانی را حل کند تنفس همیشه مهمترین و بزرگترین شفا دهنده شماست.
تنفس
بام نیوز: از بین بردن و از میان برداشتن انسدادها به معنای بهتر و طبیعی نمودن وضعیت تنفسی است یاد بگیرید که به تنفس خود اعتماد داشته باشید. بهترین تکنیک های تنفسی می تواند تمام مشکلات روحی و روانی را حل کند تنفس همیشه مهمترین و بزرگترین شفا دهنده شماست.
استراحت در حین راهپیمایی
بام نیوز: در تنفس صحیح حجم شش‌ها از ناحیه تحتانی افزایش یافته که این امر با افزایش حجم شکم همراه است. این شکل تنفس در ناحیه شکم به صورت ضربان مشخص و روشنی قابل رؤیت است.
