- امروز : دوشنبه, ۳ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Monday - 22 April - 2024
اخبار روز
جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد بازی هجومی استقلال دهان منتقدان را بست/ آبی‌ها از داوری ضرر دیدند پیش‌بینی «گولسیانی» از قهرمانی پرسپولیس/ چه چیزی در رختکن هست؟ کاروان ورزشی جانبازان شرکت پایانه های نفتی آماده شرکت در مسابقات شرکت ملی نفت می شود اعضای کمیته انضباطی هیئت فوتبال خارگ منصوب شدند
حمایت
صعود انفرادی چيست؟
انجمن پزشکی کوهستان ایران: صعود انفرادی صعودی است که فرد بدون کمک و حمایت و همراهی سایرین مبادرت به صعود از کوه می نماید. معمولن کوهنوردان صعود انفرادی را به منظور تمرین برای سایر سبکهای صعود انجام می دهند.
کوهنوردی و یک قانون نانوشته
بام نیوز: در برخی از حوادث در کوهستان که بدان اشاره خواهم کرد ، نمونه های قابل اثباتی را در معرض دید همگان قرار خواهم داد تا بدانید که این قانون نانوشته چندان بی کاربرد هم نبوده است ، و هر از چند گاهی تلفات جانی ناشی از این رفتار را به چشم دیده ایم ، و دور از انتظار نیست که بیشتر هم ببینیم .
بررسی چادر پیش از برنامه شب مانی
بام نیوز: حتما چادری كه برای برنامه استفاده میشود پیش از برنامه بررسی شده و نقاط ضعف و كاستی‌های احتمالی برطرف گردد.
اشتباهات بزرگ در سنگنوردی
بام نیوز: ایجاد یک گره در انتهای طناب می‌تواند مانع از در رفتن فردی که فرود می‌رود از انتهای طناب شود.
آموزش سنگنوردی مقدماتی/فرود مرحله ای
بام نیوز: در فرود مرحله ای نفرات طناب را ازحلقه فرود كارگاه عبور داده، آن را دولا میكنند و روی آن فرود میروند سپس كارگاهی دیگر دایر كرده و آنقدر به این كار ادامه میدهند تا به پای دیواره برسند.
فرود با هشت وصندلی(هارنس)
بام نیوز: همیشه هشتِ فرود را از سوراخ بزرگ آن به کارابین میاندازیم و به کنار صندلی آویزان میکنیم و هنگامیکه میخواهیم فرود را آغاز کنیم.
سقوط گربه‌ای
بام نیوز: مهمترين نکته در سقوط با چشم باز سقوط کردن است، بايد سعي کرد بدن را به سمت عقب داد تا سقوط حالت دوراني به‌خود بگيرد.
