قوی کردن سیستم دفاعی بدن

حمایت

03خرداد

قوی کردن سیستم دفاعی بدن

بام نیوز: جسم عاشق توجه شماست بدن همچنین دارای قدرت خوددرمانی است.

03خرداد

بام نیوز: هزینه های گزاف ، مشکلات اقتصادی موجود در جامعه ، و بالطبع جامعه کوهنوردی زبده و مستعد و کارآزموده ، عامل اصلی رکود و عقب افتادگی این ورزشکاران در مسیر ورزشی و صعودهای پر هزینۂ برون مرزی شان ست .

13اردیبهشت

صعودوفرود از سنگهابا ارتفاع ۲/۵ متر با درجه سختی ۳در نظام یوسیمیتی

بام نیوز: با توجه به موارد ياد شده همه افراد از سنگ پايين مي آيند ، نفر آخر كه بايد از نظر آمادگي جسماني و فني در وضعيت مطلوب تري قرار داشته باشد كارگاه را جمع مي كند و به طوريكه شخص ديگري از پايين مراقب او مي باشد به طرف پايين مي رود .

11اردیبهشت

بخش نوزدهم،صعود و فرود از سنگها با ارتفاع حداكثر ۲/۵متر با درجه سختي ۳ در نظام يوسيميتي

بام نیوز: براي ايجاد كارگاه طبيعي بايد نقطه اي را انتخاب كنيم كه در معرض ريزش سنگ - يخ و برف و غيره نباشد و محل امني براي ايجاد كارگاه باشد .

20اسفند

فری سولو

بام نیوز: صعود کنندگان سبک فری سولو سادگی و سرعت را یک دلیل برای روی آوردن به این روش می دانند. صعود به روش فری سولو در مسیرهای آشنا و پایینتر از حد صعودکننده به طور معمول انجام می شود.

14اسفند

عبور از رودخانه و جريان‌های آب

بام نیوز: هر چه عمق آب بيشتر باشد، نياز به انجام حمايت از افراد تيم بيشتر مي‌شود. اگر عمق آب پايين‌تر از گردن افراد تيم بوده و به اندازه عرض رودخانه طناب انفرادي همراه داشته باشيد كار راحت خواهد شد.

03آذر

ضرورت حمایت همگانی از حیات‌وحش در دوران کرونا

بام نیوز: شیوع کرونا و تشدید برخی مشکلات اقتصادی احتمال دستبرد به حیات وحش، آسیب رسانی به طبیعت و شکار غیرقانونی را فراهم کرده که یکی از راه‌های جلوگیری از آن و توفیق محیط‌بانان در حفاظت از محیط زیست، همراهی و حساسیت مردم است.