اهمیت هم چادری در برنامه های کوهنوردی

كوهستان

09اسفند

اهمیت هم چادری در برنامه های کوهنوردی

بام نیوز: شاید مهم‌ترین بخش استقرار در كوهستان هم‌چادری باشد.

17دی

هشدار هواشناسي

انجمن پزشکی کوهستان ایران: توصيه مي شود طي روزهاي پنجشنبه و جمعه (١٦ و ١٧ دي ١٤٠٠)، علي رغم شرايط مساعد جوي در اكثر مناطق كشور، از تردد در دالان هاي و شيب هاي مستعد وقوع بهمن پرهيز شود و همچنين از قرار گرفتن روي نقاب هاي برفي اجتناب شود.

17آذر

در مواجهه با بهمن چگونه جانمان را نجات دهیم

انجمن پزشکی کوهستان ایران: هميشه بارش سنگين برف در پهنه‌هاي كوهستاني و ارتفاعات، ريزش بهمن را به دنبال داشته است. بهمن در اثر حركت ناگهاني توده‌هاي برفي به دليل سنگيني و نيروي جاذبه زمين از بالا به پايين سرازير مي‌شود و تهديدي جدي براي كوهنوردان محسوب مي‌شود.

31مرداد

طبیعت تماشاییِ سردشت/ دزفول

بام نیوز: منطقه زیبای سردشت در 50 کیلومتری شمال دزفول قرار دارد.

25خرداد

دليلي كه كوهنوردان به كوهستان وابسته مي شوند

بام نیوز: هنگامی که فرد یک هفته کوه نمیره به قول معروف احساس خماری دارد این به این دلیل است که بدن به اندروفین معتاد شده است و زمانی که این نورپپتید ترشح نشود بدن فرد حالتی شبیه خماری در یک فرد معتاد را پیدا می کند.

24خرداد

اندکی از آداب و اخلاق کوهنوردی

بام نیوز: برترين كوهنوردان بدون شك همان هايی هستند كه به درجات بالائي از استواری ، گذشت و توان ايثار دست يافته اند و موفقيت خود را جدای از موفقيت و سلامت ديگران نمي دانند.

18خرداد

بهداشت اندام

بام نیوز: يك كوهنورد بايستي از آب تني در آبهاي سرد كوهستان بويژه وقتي كه بدن كاملاً گرم است خودداري كند، زيرا علاوه بر سرماخوردگي باعث سختي عضلات شده و خطر غلبه خون را پيش آورده و زمينه اي براي ابتلا به رماتيسم مي شود.

22دی