• امروز : شنبه, ۸ اردیبهشت , ۱۴۰۳
  • برابر با : Saturday - 27 April - 2024
کل اخبار 24678

کمپوس

17فروردین
۱۲ نکته برای بهبود سنگنوردی وقدرت گیره گرفتن

۱۲ نکته برای بهبود سنگنوردی وقدرت گیره گرفتن

بام نیوز: شما در تمرین سنگنوردی خود به یک فلات برخورد کرده اید و اکنون در جستجوی راههایی برای بهبود قدرت گیره گرفتن و تکنیک سنگنوردی هستید. در ادامه مطلب به ارایه راهکارهایی برای بهبود صعود و نحوه پیاده سازی آن در تمرینات خواهیم پرداخت.