- امروز : دوشنبه, ۱۹ شهریور , ۱۴۰۳
- برابر با : Monday - 9 September - 2024
اخبار روز
مسابقات لیگ دسته اول فوتبال ساحلی با ۲ بازی در گناوه دنبال شد «رستم» رکورد دنیا را شکست و قهرمان شد/ چهارمین طلا برای ایران صعود هاجر صفرزاده به فینال ۲٠٠ متر زنان نبود ورزشگاه برای میزبانی استقلال و پرسپولیس اتفاق خیلی تلخی است برخی توقع دارند بدون امکانات به فینال برسیم/ حریفان سختی داریم ایران از بهترین تیمهای فوتسال جهان است/ هدف ما صعود از گروه است وعده درویش به هواداران پرسپولیس: به دنبال جذب بازیکن شاخص هستیم برای انتخاب معاونان عجله نمی کنیم/ گله پارالمپیکی ها به حق است سه بازیکن باید از تیم ملی فوتبال ایران خداحافظی کنند ورزشگاه فولادشهر مورد تایید ناظران فیفا قرار گرفت
دونده
چطور دونده صحرا نوردی خوبی شویم
بام نیوز: برای اینکه دونده صحرانوردی خوبی باشید نیازمند سرعت مناسب ، استقامت بالا و پشتکار زیاد هستید.
دستگیری همسر دونده کشته شده کنیایی هنگام تلاش برای خروج از کشور
بام نیوز: همسر دونده کنیایی و نفر چهارم المپیک به عنوان مظنون اصلی قتل همسرش دستگیر شد.
ثبت صعود به قله دماوند از چهار جبهه توسط اولین بانوی ایرانی
بام نیوز: اولین بانوی ایرانی صعود به قله دماوند از چهار جبهه را به نام خود ثبت کرد.
جان باختن ۲۱ دونده در رقابتهای اولترا ماراتون کوهستان در شمال غرب چین
بام نیوز: ۲۱ دونده در طی رقابتهای اولترا ماراتون کوهستان در شمال غرب چین جان باختند.
تحقق آرزوی یک دختر معلول توسط یک دونده دوی کوهستان
بام نیوز: اما سخت ترین قسمت کار، سختیهای روانی بود نه فیزیکی، زیرا یک روز قبل از صعود ما، یک مرد در این کوه جان خود را از دست داده بود.
بانوی دونده کم بینا به دنبال سهمیه پارالمپیک با هزینه شخصی
بام نیوز: تنها بانوی دونده کم بینا در حالی خود را برای مسابقات کسب سهمیه ورودی بازیهای پارالمپیک توکیو در اسفند آماده می کند که با هزینه ی شخصی در مسابقات جهانی امارات شرکت کرد.
اصول مهم تغذیه برای دویدن
گروه آموزشی بام نیوز: درک مهم اینکه چه چیزی برای قبل ، حین و بعد دویدن بهترین چیز است همیشه آسان نیست. اگر از پنج دونده سوال کنید، احتمالا پنج جواب متفاوت دریافت خواهید کرد. برای اینکه بفهمید دقیقا چه چیزی برایتان مناسب است نیازمند این هستید که آزمایش و تجربه کنید. این مطلب به شما کمک می کند که درک درست ایجاد کنید و بتوانید یک برنامه تغذیه ترتیب دهید و میزان آزمون و خطا را کم کنید.
فصیحی در مسابقات داخلی صربستان اول شد
بام نیوز:بانوی دونده ملی پوش کشورمان در مسابقات داخلی صربستان در جایگاه نخست ایستاد.
