- امروز : جمعه, ۷ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Friday - 26 April - 2024
اخبار روز
فوتبالیست بوشهری بهترین بازیکن ماه مارس لیگ روسیه شد خبر خوش برای باشگاه‌های فوتبال بوشهر جشنواره فوتسال دانش‌آموزان دختران استان بوشهر برگزار شد واگذاری سهام باشگاه استقلال به هلدینگ خلیج‌فارس غیرقانونی است کشتی‌گیر بوشهری در مسابقات بین المللی پنجم شد «کنگان» قهرمان رقابت‌های والیبال ساحلی «دیر» شد حذف تیلور استرس را از روی یزدانی برداشت/ حریف او را دست کم نگیرید دختران تنیس روی‌میز ایران چقدر شانس کسب سهمیه المپیک را دارند؟ پیکان به دنبال اولین پیروزی برابر مس/ برنامه ۷ دیدار مرحله حساس فرصت ویژه برای گرفتن دو انتقام «اوسمار» از گربه سیاه پرسپولیس
سرعت
تاثیر پیاده روی تند بر بازسازی بافت قلب
بام نیوز: مشکلات مزمن قلبی از جمله فشارخون بالاخواهدبودسرعت پیاده روی سریع از دویدن کمتر است.
دویدن منظم مزایای زیادی دارد
بام نیوز: یک ورزش (تمرینی) هوازی بدون هزینه و مفرح که میتوان در هر ساعت و در هر مکان انجام داد.
فواید راه رفتن
بام نیوز: محققان میگویند وقتی مسیری که باید راه برویم ثابت است یا مدت زمانی که میتوانیم راه برویم را نمیتوانیم بیشتر کنیم میتوان با سریعتر کردن قدم هایمان استفاده بیشتری از تاثیر مثبت این فعالیت مفید بدنی ببریم.
عوامل مؤثر در راه پیمایی
بام نیوز: سرعت راه پیمایی: در درجه اول قلب زیرا هرفرد به همان سرعتی می تواند حرکت کند که ضربان قلبش اجازه می دهد.
افزایش سرعت پیاده‌روی
بام نیوز: پژوهشگران معتقدند اهمیت سرعت پیاده‌روی به عنوان یک عامل موثر بر سلامتی، باید در پیام‌های عمومی سلامت مطرح شود.
بیستمین دوره مسابقات سنگ نوردی جام فجر / نتایج ماده «سرعت» آقایان
بام نیوز: نتایج ماده «سرعت» آقایان اعلام شد.
رکورد جهانی یوزپلنگ عمودی ایران شکسته شد
بام نیوز : در مسابقات سنگنوردی قهرمانی آسیا ملی پوش سرعت کشورمان در جایگاه چهاردهم ایستاد و ورزشکار اندونزیایی رکورد جهانی او را شکست.
