- امروز : سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Tuesday - 30 April - 2024
اخبار روز
بردیا سعادت لیگ ملت‌ها را از دست داد قهرمانی زود هنگام مسی‌در روز تقسیم امتیازات/ تلاش پرواز برای بقا ادامه همکاری فدراسیون بسکتبال با «هاکان دمیر» منتفی شد دختر ۲۱ ساله سنگنوردی:رکورد تمریناتم را بزنم سهمیه المپیک می‌گیرم انتظارات بازیکنان تیم ملی فوتسال ایران برای حضور در جام جهانی تحلیل ۸ دیدار هفته ۲۵ لیگ برتر/صدرنشینی پرسپولیس با لغزش استقلال معرفی گزینه های هدایت تیم ملی بسکتبال شرط موفقیت تیم ملی فوتسال در جام‌جهانی/ جلسه با تاج برای ماندن جام جنجالی فوتسال خارگ را هاناتل بالای سر برد+گزارش تصویری فوتبالیست بوشهری بهترین بازیکن ماه مارس لیگ روسیه شد
سرعت
صعود «رضاعلیپور» به مرحله نهایی مسابقات سنگنوردی قهرمانی جهان ماده «سرعت» در مسکو روسیه
بام نیوز: «رضاعلیپور» به مرحله نهایی مسابقات سنگنوردی قهرمانی جهان ماده «سرعت» در مسکو روسیه صعود کرد.
کرونا جام جهانی سنگنوردی در چین را لغو کرد
بام نیوز: دو رقابت جام جهانی سنگنوردی به میزبانی چین را لغو نمودند.
اگر اتفاقی با خرس روبرو شدید
باک نیوز: اگر خرس سعی داشت به شما نزدیک شود سعی کنید آن را بترسانید. برای این کارفریاد زدن و تولید صدا کردن و یا پرتاب کردن چند سنگ کوچک معمولا جواب می دهد. حتی در صورتی که خرس دوباره حمله کرد شما عقب نشینی نکنید و دوباره همین اعمال را انجام دهید.
اولین حضور سنگنوردی در المپیک و چالش‌های ماده کامباین
بام نیوز: آیا سنگ‌نوردان از سبک مسابقات راضی بودند.
آیا سنگ نوردان از سبک مسابقات المپیک ۲۰۲۰ توکیو راضی بودند / چالش های ماده کامباین
بام نیوز: نخستین حضور سنگنوردی در مسابقات المپیک امسال در المپیک ۲۰۲۰ توکیو رقم خورد.
برای سوزاندن نیم کیلو گرم چربی چقدر فعالیت لازم است
بام نیوز: پیاده‌روی یا دویدن آرام (جاگینگ) باعث سوزاندن حدود 100 کالری به ازای هر مایل (1.6 کیلومتر) میشود.
کم‌خوابیدن باعث کم‌کاری مغز میشه
بام نیوز: خواب ضعیف در ۲۴ ساعت باعث میشود تا مغز با سرعت کمتری کار کند.
با ۴۴۰۰ قدم سلامت بمانید
بام نیوز: برای رسیدن به هدف ۱۰ هزار قدم، یک فرد با سرعت پیاده‌روی متوسط به حدود دو ساعت پیاده روی در روز نیاز دارد، اما برای رسیدن به ۴۴۰۰ قدم تنها ۵۳ دقیقه زمان لازم است.
