آخرین خبرها
حمایت از بنیاد ایران‌شناسی در دستور کار فرمانداری قرار دارد عملیات ساخت درمانگاه تخصصی و فوق تخصصی تأمین اجتماعی سلمان فارسی بوشهر آغاز شد آموزش دامداران در روستای محروم استان بوشهر به‌روزرسانی شبکه‌های فرسوده آب در استان بوشهر تکمیل پروژه های آموزش و پرورش بوشهر تسریع شود ظرفیت ناوگان مسافری خارگ افزایش یافت از هر طرحی که به حفاظت محیط زیست کمک کند استقبال می‌کنیم قانون جدید معافیت سربازی ۱۴۰۴ / پسران این خانوار از سربازی معاف می‌شوند تغییر جغرافیای تقاضای مسکن؛ در انتظار کاهش بیشتر قیمت مسکن باشیم؟ خدمات تخصصی بهزیستی در استان بوشهر توسعه می‌یابد
كوه
ناگفته های فاجعه پنجم دي ٩٩
انجمن پزشکی کوهستان ایران: با اطمينان قريب به يقين ميتوان گفت تذكر ستاد به افراد كارازموده بي اثر است زيرا اين تذكر بر حسب شرايط ظاهري است اما انها بر اساس معادله بين تواناييهاي فردي در يك سو و شرايط محيطي و براورد هواشناسي در سوي ديگر برنامه ريزي و يا اينكه بنا بر تجربه مكرر اقدام ميكنند.
توصيه هاي مهم موقع پايين آمدن از كوه
بام نیوز: موقع كوهپيمايي و به خصوص هنگام پايين آمدن از كوه، آرام و راحت حركت كنيد و مرحله به مرحله استراحت كرده و از مواد غذايي كالري زا براي تجديد قوا و انرژي كمك بگيريد.
اهمیت VO2 Max برای کوهنوردان
بام نيوز:کوهنوردان می‌توانند با انجام تمرینات اینتروال روی پله‌ها،تپه‌ها و یا تردمیل شیب دار وضعیتی که حین صعود دارند را شبیه‌سازی کنند.
تاثیر ارتفاع بر دندان درد
گروه اموزشي بام نيوز:تغییر ارتفاع ممکن است موجب دندان‌درد شود.
هر چهره‌ای می‌تواند داستان‌های ناگفته زیادی را بیان کند!
بام نيوز:شدت سرما خیلی سخت‌تر و شاید ده برابر تابستان است.
مواردي كه درکوهستان و ارتفاع بالا باید توجه کرد
گروه اموزشي بام نيوز:دمای محیط به ازای هر 1000 متر افزایش ارتفاع، در کوهستان 5/6 درجه کاهش می‌یابد.
کوه وکوهنوردی وحفظ سلامتی
بام نيوز:کوه، یکی از بزرگترین منابع سرور و شادی است. کوهستان راهی آسان برای حفظ و ارتقای سلامت روان، پیش روی ما گذاشته است.
قاصدك
بام نيوز:واژه میکارم میان کوله ام
