نحوه شستشو کت پر یا کیسه خواب پر

كوه

22دی

نحوه شستشو کت پر یا کیسه خواب پر

گروه اموزشي بام نيوز:بهتر است از وان حمام استفاده کنید. آنرا با آب 30 درجه (در حد دمای بدن) و صابون پر کنید و کیسه خواب را در آب شناور کنید.

22دی

اولین جلسه هیات رئیسه هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی خراسان جنوبی

بام نيوز:اولین جلسه هیات رئیسه هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی خراسان جنوبی با حضور مدیرکل ورزش و جوانان استان برگزار گردید.

22دی

یوگا در کمپ اصلی k2

بام نيوز:اعضای پراکنده تیم سون سامیت سرگی مینگوته، خوان پابلو موهر، تامارا لونگرو ... بعد از هم هوایی در کمپ های 1 و 2 هم اکنون در کمپ اصلی بسر می برند.

22دی

نیرمال پورجا با لحن اَبر قهرمان برای خود حساسیت ایجاد کرده

بام نيوز:طبق پیش بینی سازمان جهانی هواشناسی انتظار می رود پدیده لانینا ، سرمای غیرطبیعی، که هر سه تا هفت سال یک بار اتفاق می افتد تا پایان ژانویه ادامه داشته باشد.

22دی

وضعیت فشار خون در ارتفاعات چگونه است؟؟

بام نيوز:در حال استراحت در ارتفاعات احتمال كاهش فشارخون در استراحت ميرود مگر مكانيسم ديگري در اين وسط در ميان باشد.

21دی

کفشهای کوهنوردی خود را کی تعویض کنیم؟

گروه اموزشي بام نيوز:بعد از ورزش احساس خستگی و یا درد بیش از حد در پا و یا ساق پای خود دارید و اگر بیش از چهارصد کیلومتر از کفش فعلی استفاده کرده اید احتمالاً زمان تعویض آن فرا رسیده است.

21دی

کوهنوردی، کوششی بی انتهاست

بام نيوز:کیفیت کوهنوردی به مراتب با ارزش تر از کمیت صعود است.

21دی

امسال بحث و جدل در دنیای کوهنوردی معطوف به استفاده از اکسیژن کمکی در تلاش صعود زمستانه بهk2 شده است

بام نيوز:کوهنوردان بزرگی همچون "سیمونه مورو" و "دنیس اوربکو" با دیپلماسی معمول که هر کسی که توان صعود به یک کوهستان را در صورتی که از نظر فیزیکی و روحی آمادگی داشته باشد را مورد تایید قرار میدهند.