آشنایی با دوره راهنمای کوهستان

کوهستان

24آبان

اموزشی:

آشنایی با دوره راهنمای کوهستان

گروه اموزشی بام نیوز:مدرک دوره راهنمایان کوهستان تنها مدرکی است که به امضای مشترک روسای سازمان گردشگری و فدراسیون کوهنوردی می رسد.

24آبان

اموزشی:

انواع چادر کوهنوردی و چگونگی نگهداری از آن

گروه اموزشی بام نیوز:چادر جزو وسایل گروهی کوهنوردی و خانه متحرک کوهنورد به حساب می آید. بطور کل چادرها به دو نوع کمپینگ و ارتفاع تقسیم می شوند نوع کمپینگ مخصوص ارتفاعات پایین و نیمه اول سال است؛ نوع ارتفاع نیز برای ارتفاعات بالا و برنامه های نیمه دوم سال است.

24آبان

اموزشی:

اثر ارتفاع بر فیزیولوژی بدن انسان (فیزیولوژی ارتفاع)

گروه اموزشی بام نیوز:مهم ترین عاملی که در ارتفاع بدن را تحت تاثیر خود قرار می دهد در علم پزشکی، هیپوکسی کم فشار نام دارد. در واقع این پدیده کمبود اکسیژنی است که در اثر کاهش فشار هوا رخ می دهد. با افزایش ارتفاع به طور مستقیم فشار هوا و فشار نسبی اکسیژن کاهش پیدا می کند.

24آبان

اموزشی:

مطالعات اورست و تاثیر ارتفاع بر فشار خون

گروه اموزشی بام نیوز:در مطالعاتی که به توسط محققان ایتالیایی در کوه های هیمالیا (کوه اورست) صورت گرفته است مشخص شده که با رفتن به ارتفاعات بالا فشار خون شما هم افزایش پیدا می کند.

24آبان

اموزشی:

صعودهای سراسری کوهنوردی، مفید یا مضر؟

گروه اموزشی بام نیوز:صعودهای سراسری کوهنوردی پدیده ای است که نظیر آن در هیچ کشور دیگری به جز ایران دیده نمی شود. هرچند ممکن است هدف برنامه ریزان و دست اندرکاران این گونه صعودها کمک به ورزش کوهنوردی باشد اما آنچه که از نتایج این گونه صعودها بطور ملموس و عینی دیده می شود دقیقا برعکس اهداف آن است.

24آبان

اموزشی:

ایبوپروفن از علائم کوه زدگی جلوگیری می کند

گروه اموزشی بام نیوز:کوه زدگی مشکلی است که نه تنها برای کوهنوردان، بلکه برای افرادی که به ارتفاعات سفر می کنند نیز مشکلاتی همچون خستگی و سرگیجه ایجاد می کند. محققان تلاش می کنند تا بدون درمان بر این مشکلات غلبه کنند اما گاهی اوقات مصرف قرص اجتناب ناپذیر است.

23آبان

اموزشی:

فواید استفاده از باتوم کوهنوردی

گروه اموزشی بام نیوز:سوم ژوئن 2010 مطالعه ای که توسط اساتید دانشگاه نورث اومبریا انجام شد، برای اولین بار نشان داده است که باتوم ها به حفظ عملکرد ماهیچه کوهنوردان کمک می کنند و در عین حال به طور قابل توجهی درد روزهای بعدی کوهنوردان را کاهش می دهند.

23آبان

اموزشی:

کیف بقا و اهمیت آن در کوهنوردی

گروه اموزشی بام نیوز:همیشه در برنامه های کوهنوردی علاوه بر وسایل کمک های اولیه، یک کیف بقا نیز همراه داشته باشید. محتویات این کیف معمولا شامل موارد زیر است. تمامی این وسایل را در یک کیف مناسب قرار دهید.