نکات مهم کوهنوردی در زمستان

کوهستان

23آبان

اموزشی:

نکات مهم کوهنوردی در زمستان

گروه اموزشی بام نیوز:همراه داشتن پوشاک گرم و مناسب، یکی از نکات اصلی کوهنوردی در فصل زمستان است.

23آبان

اموزشی:

راهنمای خرید کفش کوهنوردی و کوهپیمایی

گروه اموزشی بام نیوز:موقع خرید کفش کوهنوردی توقع نداشته باشید این کفش ها نرم و انعطاف پدیر باشند چون کفش کوه باید سفت و محکم باشد.

23آبان

اموزشی:

آشنایی با گرم ترین کاپشن تولید شده تا به امروز

گروه اموزشی بام نیوز:کاپشن Stretch Down که به ادعای شرکت تولید کننده آن یعنی Mountain Hardwear، گرم ترین کاپشن تولید شده تا به امروز است.

23آبان

اموزشی:

۹ روش درست کردن آتش بدون کبریت

گروه اموزشی بام نیوز:میان بشر و آتش پیوندی قدیمی وجود دارد و هر انسانی باید بداند که چگونه آتش درست کند. درست کردن آتش بدون داشتن کبریت نیز یک مهارت ضروری و نجات دهنده است.

22آبان

اموزشی:

تاثیر کوهنوردی در زیاد شدن میزان خون در عضلات

گروه اموزشی بام نیوز:در حین کوهنوردی در ارتفاعات، فشار هوا کمتر می شود و نیز میزان اکسیژن موجود در ترکیب هوا کاهش پیدا می کند.

22آبان

اموزشی:

نبایدهای کوه‌نوردی

گروه اموزشی بام نیوز:هرگز به دنبال یک راهنما و سرپرست که فاقد حس مسئولیت و نیز فاقد تجربه لازم است به کوهستان نروید.

22آبان

اموزشی:

در کوهنوردی انرژی خود را به ۳ قسمت انرژی صعود،انرژی فرود،انرژی ذخیره

گروه اموزشی بام نیوز:یک سوم گرمای بدن از سر خارج می شود ، بنابراین پوشاندن و گرم،نگه داشتن این ناحیه در زمستان ، به مقدار زیادی از به هدر رفتن حرارت بدن جلوگیری می کند.

22آبان

اموزشی:

گروه اموزشی بام نیوز:مفهوم تنگی‌نفس این است که فرد احساس ناخوشایندی از نفس‌کشیدن داشته باشد یا به عبارتی، بسختی دم و بازدم انجام دهد. اگر این حالت فقط در زمان فعالیت به وجود آید به آن تنگی‌نفس فعالیتی می‌گویند.