- امروز : سه شنبه, ۴ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Tuesday - 23 April - 2024
اخبار روز
معضل ۱۳۰ میلیارد تومانی درویش در پرسپولیس/ اردیبهشت خطرناک! تیم ملی فوتسال ایران متحول شد/ ژاپنی‌ها چوب غرورشان را خوردند برای ما قرقیزستان با برزیل فرقی ندارد/ فقط به قهرمانی فکر می‌کنیم توافق خطرناک چند بازیکن پرسپولیس در رختکن! جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد
کوهستان
کاهش دمای هوا و بارش باران و برف در اردبیل
بام نیوز: از بعد از ظهر روز سه شنبه نفوذ سامانه بارشی نسبتاً فعال موجب ابرناکی، وزش باد خزری (گاهی تند)، افت دمای هوا، مه و کاهش دید افقی و بارش باران به‌ویژه در مناطق مرکزی و جنوبی استان خواهد شد.
برخورد با سگ در کوهستان
کوهنوردی:هیچوقت سگ ها را تحریک نکنید. یه سری صداها هست که سگ ها به شدت بهش واکنش نشون می دن. عملا سگ ها با این صداها وحشی میشن. مخصوصا اگر سگ شرطی شده باشه.
نکته مهم برای کوهنوردی درزمستان
کوهنوردی:در زمستان همراه خود کیسه زنده مانی اضطراری یا چادر شب مانی ببرید.
شناخت بهمن
کوهنوردی: با پا گذاشتن بر روی برف برف یا فرو می رود و یا نمی رود. اگر پا در برف فرو نرود برف یخی است و اگر پا فرو برود می توان تشخیص داد که برف چند لایه است.
اصل اضافه‌بار در کوهنوردی
کوهنوردی:در اين روش ورزشكار بايستي با افزودن به سرعت حركت در مسير تمريني تا آستانه هوازي پيش رفته و در آن حالت ثابت بماند. تاكيد مي‌شود گذر از استانه هوازي و رسيدن به سيستم غيرهوازي تنها براي زمان‌هاي كوتاه ١٠ تا ١٥ ثانيه مجاز مي‌باشد.
مرگهای ساده در ورزش کوهنوردی
کوهنوردی:اگر شما بر روی قله ای پربرف که در زیر لایه برف، سطح یخی آن را پوشانده بدون کرامپون قدم بگذارید!
صعود به رشته کوه کینو (قله لیله- معرف به للر)
گزارش صعود:بهترین مسیر صعود قله کینو (للر) سمت شرقی قله محل اتصال به تاراز است.
