- امروز : یکشنبه, ۹ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Sunday - 28 April - 2024
اخبار روز
جام جنجالی فوتسال خارگ را هاناتل بالای سر برد+گزارش تصویری فوتبالیست بوشهری بهترین بازیکن ماه مارس لیگ روسیه شد خبر خوش برای باشگاه‌های فوتبال بوشهر جشنواره فوتسال دانش‌آموزان دختران استان بوشهر برگزار شد واگذاری سهام باشگاه استقلال به هلدینگ خلیج‌فارس غیرقانونی است کشتی‌گیر بوشهری در مسابقات بین المللی پنجم شد «کنگان» قهرمان رقابت‌های والیبال ساحلی «دیر» شد حذف تیلور استرس را از روی یزدانی برداشت/ حریف او را دست کم نگیرید دختران تنیس روی‌میز ایران چقدر شانس کسب سهمیه المپیک را دارند؟ پیکان به دنبال اولین پیروزی برابر مس/ برنامه ۷ دیدار مرحله حساس
دمای بدن
تنظیم دمای بدن و فعالیت ورزشی
بام نیوز: دمای بدن انسان با یک الگوی کم و بیش منظم به طور متوسط در حدود ۳۷ درجه سانتی گراد (۶/۹۸ درجه فارنهایت) در نوسان است.
هایپوترمیا (افت دمای عمومی بدن)
بام نیوز: این روزها هوای مناطق کوهستانی شدیدا سرد بوده و برودت بالا میتواند کوهنورد را در معرض خطر هایپوترمیا قرار دهد.
پوشاك کوه پیمایی و کوهنوردی
بام نیوز: سعی کنید در پوشیدن پوشاك، اصل پنجره ی دو جداره را رعایت کنید بدین معنی که لایه لایه پوشیدن به مراتب مناسب تر از پوشیدن یک لایه لباس ضخیم است.
تنظیم دما و فعالیت ورزشی
بام نیوز: انتقال گرما از یک مکان به مکان دیگر توسط حرکت یک گاز یا مایع از میان سطح گرم شده. سهم این روش در دفع گرما ناچیز است.
علت عرق کردن در ورزش چیست؟
بام نیوز: اگرحین تمرینات عرق نمیکنید،ممکن است دلایل گوناگونی داشته باشد.در بیشتر موارد،آنهایی که حتی در دماهای بسیار بالا هم عرق نمیکنند،احتمالاً به بیماری Anhidrosis (عدم تعریق طبیعی در پاسخ به گرما)مبتلا هستند.
آب میوه‌ای که مثل کولر در بدنتان به جنگ گرمازدگی می‌رود
بام نیوز: انبه خام غنی از ویتامین C و یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که به تولید کلاژن کمک و از پوست در برابر آفتاب محافظت می‌کند.
