- امروز : چهارشنبه, ۵ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Wednesday - 24 April - 2024
اخبار روز
معضل ۱۳۰ میلیارد تومانی درویش در پرسپولیس/ اردیبهشت خطرناک! تیم ملی فوتسال ایران متحول شد/ ژاپنی‌ها چوب غرورشان را خوردند برای ما قرقیزستان با برزیل فرقی ندارد/ فقط به قهرمانی فکر می‌کنیم توافق خطرناک چند بازیکن پرسپولیس در رختکن! جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد
تغذیه
اصول تغذیه در ارتفاع و ورزش کوهنوردی
انجمن پزشکی کوهستان ایران: با توجه به تغییراتی که ارتفاع روی کلیه سیستم های فیزیولوزیک بدن انسان میگذارد وشرایط نامساعدی که یک کوه نورد ودستگاه گوارش وی با آن مواجه است، بحث نوع تغذیه وتغذیه مناسب از مهمترین مقولات علم پزشکی ارتفاع وعلم تغذیه است.
برگزاری دوره تخصصی آموزشی “تغذیه در ورزش کوهنوردی”
انجمن پزشکی کوهستان ایران: دوره تخصصی آموزشی "تغذیه در ورزش کوهنوردی" دیروز برگزار می‌شود.
برگزاری کارگاه یک روزه تخصصی “مبانی پایه تغذیه در کوهنوردی و ارتفاع” اول مهرماه
بام نیوز: کارگاه یک روزه تخصصی "مبانی پایه تغذیه در کوهنوردی و ارتفاع" اول مهرماه برگزار شد.
مار دریایی پوزه دار-استرالیا
بام نیوز: این مار دریایی که بیشتر در خلیج فارس و دریای عمان و خلیج شمالی استرالیا دیده می‌شود، سمی ترین مار جهان در میان مارهای خشکی و دریا می‌باشد.
وبینار آموزشی “آب، الکترولیت، نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا” در قشم برگزار شد
بام نیوز: رییس هیأت کوهنوردی و صعودهای ورزشی منطقه آزاد قشم از برگزاری وبینار تخصصی "آب، الکترولیت، نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا" با حضور ورزشکارن علاقمندی از سراسر کشور خبر داد.
می‌دونستید نوع تغذیه بر کمردرد تاثیر داره
بام نیوز: قندهای ساده وقتی وارد بدن می‌شوند، ذخایر عضلانی گلیکوژن را تامین می‌کنند و اضافی آنها در بدن به چربی تبدیل می‌شود.
ورزشکارانی که زانو آنها صدا، درد و مشکل دارد
بام نیوز: باید تغذیه خود را منظم و مرتب و مفید کنید که زودتر مفصل سازی‌صورت بگیرد.
در هنگام عضله سازی و کاهش چربی به فکر رژیم نباشید
بام نیوز: عضله برای بدن شما به منزله سوخت است و وقتی کالری دریافتی ناکافی باشد، حاضر است خودش را کاملاً در اختیار بدن قرار دهد. ضمناً شیوه بقای ما به گونه‌ای است که منابع چربی را برای مصرف شدن برانگیخته کرده و تعجب می‌کنید که چه اتفاقی افتاده است.
