توسعه فضاهای ورزشی برای کارگران استان بوشهر
لزوم توسعه زیرساختها و تامین پزشک متخصص در بوشهر
بازپسگیری ۱۱۸ هکتار از اراضی منطقه ویژه اقتصادی بوشهر؛ شناسایی تخلفات گسترده در حوزه اراضی و ارز دولتی
برگزیدگان جشنواره ملی تئاتر درسی استان بوشهر تجلیل شدند
تخصیص ۳۵ میلیارد تومان به فاز دوم اسکله خورخان
خدمات بیشتر و باکیفیت تر به بازنشستگان استان بوشهر ارائه شود
تدوین نقشه راه برای کاهش آسیبهای روانی در استان بوشهر
گرمای هوا در استان بوشهر تداوم دارد؛ رسیدن دما به ۵۰ درجه
رفع تداخلات اراضی در ۳ شهرستان استان بوشهر
بوشهریها پای کار محیط زیست؛ ساخت آبشخورهای مصنوعی در طبیعت
بام نیوز: بدن نیازمند ریکاوری بعدازهربارنامه هست که مابدان کمترتوجه میکنیم.
بام نیوز: برای برخی دردهای زانو که ناشی از تخریب شدن بافت مفصل است، محدودیتهای زیادی وجود دارد و شخص مجاز به انجام خیلی از تمرینات نیست.
بام نیوز: زمانی که صدای آن همراه با درد باشد برخی هنگام چمباتمه زدن، زانوهایشان را بیش از حد جلو میآورند.
بام نیوز: پياده روي به صورت آهسته براي زانو هاي آسيب ديده فشاري وارد نمي کند.
بام نیوز: در خاتمه ذكر اين نكته ضروري است كه ورزش كوهنوردي نيز مانند ساير رشتهها آسيبديدگي محتمل است و پيشگيري مقدم بر درمان ميباشد و با توجه به ويژهگيهاي اين رشته ورزشي و دور بودن محل برنامه از مراكز درماني بهتر است كوهنوردان در صورت بروز آسيب به محض رسیدن به منزل هرچه سريعتر جهت درمان اوليه به پزشك متخصص مراجعه نمايند.
انجمن پزشکی کوهستان: آشنایی با آسیبهای زانو در یک تصویر
بام نیوز: کوهنورد پیش از صعود عضلات مفصل ها و زانوی خود را تقویت کند و دردهای احتمالی این منطقه را مرتفع کند. البته که رژیم غذایی مناسب و سالم نه تنها پیش از صعود به قله کوه که حتی در طول کوهنوردی نیز می تواند جز بخش های جدانشدنی برنامه ریزی سفر باشد.
بام نیوز: درد_زانو عوامل مختلفی دارد به عنوان مثال آرتزوز، آب_آوردگی_مفاصل، گرفتگی_عضلات از جمله مشکلات زانو هستند.