• امروز : شنبه, ۳۰ تیر , ۱۴۰۳
  • برابر با : Saturday - 20 July - 2024
کل اخبار 24852

هورمون

29آبان
تستوسترون ، بزرگترین عامل رشد عضلات

تستوسترون ، بزرگترین عامل رشد عضلات

بام: بزرگترین عامل رشد عضلات چه می باشد؟ درست است همان هورمون خوب و قدیمی تستوسترون می باشد.

16دی
راههای طبیعی برای دستیابی به هورمون رشد بیشتر

راههای طبیعی برای دستیابی به هورمون رشد بیشتر

بام نیوز: شدت تمرین هوازی خود را در سطح متوسطی حفظ کنید .

25آبان
پرمویی زنانه (هیرسوتیسم)

پرمویی زنانه (هیرسوتیسم)

بام نیوز: یکی از دلایل هیرسوتیسم (پرمویی)، افزایش سطح هورمون‌های مردانه در زنان است.

28مهر
استرس عامل مهم در انباشته شدن چربي

استرس عامل مهم در انباشته شدن چربي

بام نیوز: وقتی دچار استرس میشويم بدن هورمون کورتیزول آزاد میکند تا مقاوم تر و پر انرژی تر باشیم و آستانه درد رو قوی تر كند.

12مهر
هورمون کورتیزول و استرس در کوه‌نوردی

هورمون کورتیزول و استرس در کوه‌نوردی

بام نیوز: کورتیزول یا هورمون استرس در وضعیتی ترشح می‌شود که بدن شما در موقعیت فشار و استرس قرار دارد. این هورمون که توسط غدد فوق‌کلیوی ترشح می‌شود نقش‌های متفاوتی در بدن ایفا می‌کند.

04شهریور
با این خوراکی ها استرس تان را کاهش دهید

با این خوراکی ها استرس تان را کاهش دهید

بام نیوز: اسفناج:سرشار از کلسیم، ویتامین‌های گروه B، آهن و آنتی اکسیدان است. یکی از غذا‌هایی که می‌تواند به اضطراب کمک کند اسفناج است.

01شهریور
با کوهنوردی دنیای شادی برای خود بسازید

با کوهنوردی دنیای شادی برای خود بسازید

بام نیوز: وقتی میزان لپتین کم باشد، شما میل به فعالیت بدنی پیدا می‌کنید؛ تحقیقات نشان می‌دهد این اتفاق اغلب در افرادی روی می‌دهد که زیاد تمرینات استقامتی انجام می‌دهند، مانند کوهنوردی.

15مرداد
کمبود خواب و عوارض منفی آن برای ورزشکاران

کمبود خواب و عوارض منفی آن برای ورزشکاران

بام نیوز: خواب کافی برای ریکاوری و بازسازی عضلات لازم است.