گروه آموزشی بام نیوز،مطلبی را در خصوص مصرف نوشیدنی‌های سرد در وعده صبحانه به قلب، معده و کبد آسیب وارد می‌کند منتشر نمود:
بسیاری از افراد در وعده صبحانه کیک یا شیرکاکائو سرد می‌خورند که بسیار به معده، قلب و کبد آسیب می‌رساند، چرا که خون را غلیظ کرده و در دراز مدت بیماری‌های مختلفی را به وجود می‌آورد
بهترین غذاها در ۳ ماه اول بارداری !
▫️موز: کمک به کاهش تهوع
▫️اسفناج: مانع ایجاد نقص‌های بارداری در سیستم عصبی
▫️حبوبات: منبع غنی فیبر، مانع یبوست
▫️فلفل دلمه‌ای قرمز: منبع غنی ویتامین C، کمک به رشد سریع بافت‌ها و اعضای جنین
ترک‌های دردناک بر روی زبان، می‌تواند نشان‌دهنده کمبود ویتامین‌های گروه B در بدن باشد !
کمبود این ویتامین باعث بروز مشکلاتی مثل آفت‌دهانی، قرمز بودن زبان، زخم و یا سوزش، خستگی و بی‌حالی در افراد شود
مصرف استامینوفن باعث نارسایی کبد و کلیه می‌شود !
▫️استامینوفن داروی بدون نسخه‌ای است که همه مردم با آن آشنا هستند. مردم با آغاز یک سردرد ساده حتی اگر به پزشک هم مراجعه نکنند، سریعاً نسبت به مصرف آن اقدام می‌کنند. اعتقاد مردم بر این است که دارویی بی‌خطر و نوش‌داروی همه دردهاست، غافل از آن‌که این دارو هم مشابه همه داروهای دیگر، دارای ترکیب شیمیایی است و قطعا عوارض جانبی خاص خود را دارد
▫️استامینوفن یکی از شایع‌ترین داروهایی است که به نارسایی کبد و کلیه منجر می‌شود و مصرف بی‌رویه و خودسرانه این دارو بیشتر از ۱۰ روز می‌تواند عوارض جدی به دنبال داشته باشد. این دارو برای افراد بزرگسال بیشتر از ۱۰ روز و در خردسالان بیشتر از ۵ روز تجویز نمی‌شود
برای شستن دست‌های خود، از آب‌داغ استفاده نکنید !
آب‌داغ لایه محافظ پوست را از بین می‌برد و باعث پیری زودرس پوست دست می‌شود. بهترین دمای آب برای شست و شو ۲۵c می‌باشد
ورزش صبحگاهی عامل مهمی در از بین بردن افسردگی است !
ثابت شده که نرمش‌های مداوم صبحگاهی موجب کاهش اضطراب، افسردگی، تنظیم و تعدیل میزان استرس و پیدایش دید مثبت‌تری نسبت به زندگی خواهد شد
هر آنچه که باید در مورد کبد بدانید !
▫️کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون‌های بدن نقش دارد
▫️بیش از ۱ لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر می‌شود
▫️یک کبد سالم، ۱۰۰٪ باکتری‌ها و سموم را پیش از آن که به جریان عمومی خون بدن برسند، از بدن دفع می‌کند
▫️باید بدانید تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذاییست ابتدا به کبد می‌رود
+ برای بهبود عملکرد کبد: سیر، چغندر، هویج، سبزیجات برگ‌دار سبز، روغن زیتون، آووکادو، لیمو، گردو و زردچوبه مصرف کنید
