جایگاه هنر در جزیره خارگ ارتقا مییابد
خدمات درمانی رایگان در جنوب بوشهر ارائه شد
زیرساختهای شهرستان دشتی نیازمند توجه ویژه است
فرماندار دشتی: فقط وامدار مردم هستم
خبر خوش وزیر نفت ؛ فرصتی برای توسعه استان بوشهر
فرماندار سابق دشتی گفت: فصل خدمت محدود است
راه اندازی ۱۲ جایگاه جدید سی ان جی در کشور
یادواره شهید شاخص بسیج طلاب کشور در بوشهر برگزار میشود
مردم کنگان از مزیتهای صنایع مستقر در شهرستان بهرهمند شوند
کتابخانههای عمومی استان بوشهر به کتابهای کمکدرسی تجهیز میشوند
بام نیوز: زمان طولانی فعالیت در کوهنوردی و عدم دریافت مایعات به میزان لازم باعث بروز این حالت میشود که می توان با نوشیدن مایعات، آب میوه های طبیعی و سرم های ورزشی از آن جلوگیری کرد.
لام نیوز: چیزی که در حین ورزش بیشترین اهمیت را دارد، مصرف مایعات است.
انجمن پزشکی کوهستان ایران: نوشیدن آب و مایعات کافی در حین ورزش علاوه بر آبرسانی به بدن، بدن را هیدراته کرده و بر عملکرد ورزشی تاثیر میگذارد.
بام نیوز: در ارتفاع زیاد پیش می آید که با احساس خفگی از خواب می پرم و دچار استرس شدید می شوم. چه کاری می توانم بکند.
بام نیوز: لباسهایی که تنگ هستند توسط محدود کردن عضلات کار میکنند و به عبارتی با کاهش انباشت مایعات، کاهش تورم و کاهش فشار تاثیر مثبتی در کاهش درد دارند.
بام نیوز: نوشیدنیهای بدون قند حاوی کربوهیدرات نمیباشند، اما دارای شیرینکنندههای مصنوعی و سایر افزودنیها میباشند که ترجیحا از نوشیدن آنها خودداری کنید.
بام نیوز: تعریق بدن هنگام رانندگی و بلافاصله پس از پیاده شدن از خودرو در معرض باد سرد کولر یا غیر آن قرار گرفتن.
بام نیوز: سرگیجه و خستگی مفرط، علاوه بر ارتفاع زدگی، از علائم کمبود آب بدن هم هستند.