- امروز : شنبه, ۸ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Saturday - 27 April - 2024
اخبار روز
جام جنجالی فوتسال خارگ را هاناتل بالای سر برد+گزارش تصویری فوتبالیست بوشهری بهترین بازیکن ماه مارس لیگ روسیه شد خبر خوش برای باشگاه‌های فوتبال بوشهر جشنواره فوتسال دانش‌آموزان دختران استان بوشهر برگزار شد واگذاری سهام باشگاه استقلال به هلدینگ خلیج‌فارس غیرقانونی است کشتی‌گیر بوشهری در مسابقات بین المللی پنجم شد «کنگان» قهرمان رقابت‌های والیبال ساحلی «دیر» شد حذف تیلور استرس را از روی یزدانی برداشت/ حریف او را دست کم نگیرید دختران تنیس روی‌میز ایران چقدر شانس کسب سهمیه المپیک را دارند؟ پیکان به دنبال اولین پیروزی برابر مس/ برنامه ۷ دیدار مرحله حساس
دوچرخه سواری
نکاتی كوچك برای داشتن قدرت پاهاو جذابیتش
بام نیوز: علاوه بر خوش فرم کردن ران‌های خود، از فضای طبیعی نیز لذت خواهید برد و از محیط زیست نیز در مقابل آلودگی محافظت می‌کنید.
قوانین دوچرخه سواری عادی
بام نیوز: این که شما دوست دارید بر مهارت دوچرخه سواری خود تمرین کنید و بیشتر یاد بگیرید هیچ انتقادی وارد نیست؛ ولی بر شرایطی که خود و دیگران را در خطر قرار دهید، انتقاد وارد است.
یک برنامه ورزشی متناسب برای خانوم ها
بام نیوز: ۳۰ دقیقه ورزشهای هوازی متوسط یا ۱۵ دقیقه هوازی با شدت زیاد. به پیاده روی سریع، دوچرخه سواری، رقص یا دویدن فکر کنید
عرق‌سوز شدن و برخی راه‌کارهای جلوگیری از آن
بام نیوز: پوشیدن لباس‌های تنگ، استفاده از لباس‌هایی که قابلیت دفع عرق را ندارند، هوای گرم و سوزان، رطوبت بالا، تعریق پوست، فعالیت در ورزشهای آبی، حساسیت پوست، عضلات حجیم و بزرگ، اضافه وزن از جمله مواردی هستند که می‌تواند منجر به عرق‌سوز شدن شما شود.
چرا همه کاندیداهای مرتبط با دوچرخه‌سواری رد صلاحیت شده‌اند؟
بام نیوز:کاندیدای رد صلاحیت شده انتخابات فدراسیون دوچرخه سواری گفت: افرادی که از خانواده دوچرخه سواری بوده اند را رد صلاحیت کرده‌اند و در این شرایط من همه دیگر علاقه ای به اعتراض ندارم.
عدم تداوم تمرين و آسيب‌هاي ناشی از آن
بام نیوز: از مهمترين أصول دانش تمرين، تداومم تمرين است كه متاسفانه در برخي رشته‌هاي ورزشي از جمله كوه‌نوردي و يا دوچرخه‌سواري كمتر مورد توجه قرار مي‌گيرد.
فعالیت یک رزمی کار در دوچرخه سواری به عنوان مشاور!
بام نیوز: سرپرست فدراسیون دوچرخه سواری یک رزمی کار را به عنوان مشاور خود منصوب کرده است.
تیم دوچرخه سواری دانشگاه آزاد به نام یکی از شهدای مدافع حرم مزین شد
بام نیوز: تیم دوچرخه سواری دانشگاه آزاد اسلامی، قهرمان امسال کشور، به نام تیم شهید مدافع حرم صادق عدالت اکبری مزین شد.
